什么是长生五行？
《黄帝内经》有云，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。又说，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”——这其实就是我国古代道家“长生五行”的养生观。
具体而言，就是要人们顺应五行（木、火、土、金、水）生克制化的自然规律来安排自己的生活；同时，还要遵循五行的相生相克关系培养自己的性格气质，力求做到“五行相通，阴阳平衡”。
五行相生的顺序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 五行相克的顺序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 需要指出的是，这里说的“相生”不是指简单的前者对后者的供养与滋生，而是指前者对后者具有养育、生长或激发等作用；这里所说的“相克”也不是指简单的后者对前者的克制与约束，而是指前者对后者具有抑制、削弱或消解等功能。
总之，在“长生五行”中，“生”是一个动态过程，意味着成长、旺盛以及活力四射；“克”也是一个动态过程，意味着制约、抑制、衰弱乃至消亡。
只有把握好相生相克的度，人生才能处于一个“长生”的状态，否则就会走向另一个极端——“早衰早亡”！