剖腹产后几个月能锻炼？
我是顺产，但是分娩方式不重要，因为产后都可以进行骨盆修复，盆底肌修复！ 生产完42天去医院复查，会看到医生给你的康复指导，上面会有建议什么时候进行锻炼！一般情况下都是三个月以后，当然这个也是因人而异的！ 我是在一个月以后开始做凯格尔运动，就是收缩骨盆底肌肉，刚开始练习的时候有点困难，总是找不到感觉，可以看着视频模仿着做，我就是这样练的！一个月以后效果就比较明显了，大便不会像之前那样有便秘的感觉，而且小便也会控制的很好，不会出现漏尿的情况！ 在两个月左右，我可以明显的感受到自己的伤口已经恢复好，没有疼痛感了！（每个人身体情况不同，伤口愈合速度也不一样）我在三个月的时候练了瑜伽，在课堂上出现了漏尿的情况，后来我就停止了所有的锻炼，直到四个月以后，我才又开始练习凯格尔运动，现在的排尿控制很好，没有再出现过漏尿的情况！
除了训练盆底肌，在生产后42天还要去复查，看看伤口以及子宫的复旧情况！ 因为每个产妇身体情况不一样，所以也没有办法给出具体的时间，不过还是要听从医嘱，不要擅自行动，小心引起不必要的麻烦！