篮球三秒怎么除？
三秒的定义是： 进攻方球员在三秒区内停留超过3秒钟，或者进攻方投篮，在三秒内未能完成上篮、扣篮；或者在三分线外，没有投篮动作（持球未出手），在原地静止状态超过3秒。 三秒违例是侵犯体育比赛规则的行为，对违例行为的处罚包括取消该回合得分和犯规，对情节严重的给予罚篮或罚球。 三秒区是进攻方的禁飞区，在这个区域里，防守队员对持有球的进攻队员的侵犯属于犯规行为。
所以，要消除三秒，就需要从“停”、“动”两个方面着手：
一、进攻方面——避免无谓的“停” 在实际比赛中，很多情况下由于防守压力过大，会造成进攻方在突破或者上篮的时候，因为担心被帽而选择仓促的上篮或投篮，此时一旦失败就容易出现三秒的情况。所以为了避免这种不必要的失误，建议进攻队员在突破时，不要因为害怕被冒就放弃自己的突破能力；如果对手防守很强硬，可以先尝试突破第一下，若失败则立即改变攻击方式。这样才能最大程度的减少这种失误的出现。
二、防守方面——“动起来”抢断或者盖帽 如果想要避免三秒区的停留时间过久，那么最有效的办法就是让进攻队员无法从容的进入三秒区接球。最好的办法就是利用协防、补防给予对方压迫感强的防守，迫使攻方快速出球。当然，积极快速的抢断也是重要的防守手段之一，能有效的降低对方的进攻效率。