女孩口臭为什么？
要解决口臭的问题，我们要先知道 引起我们口臭的原因 有哪些！ 根据研究表明，口臭分为两大来源
1、口源性的口臭，也就是口腔里面的细菌导致的臭味，可以通过清洁减轻；
2、身源性的口臭，这个就比较麻烦，根据研究，身体发出的气味主要来源于肠道和大肠，还有一部分来源于口腔后部的唾液腺等等。 所以啊，有口臭的姐妹一定要牢记， 预防口臭，从好好刷牙，清理牙线（牙缝）开始哦~ 如果刷牙没做好，牙齿和口腔里的细菌没有抑制住，那口臭肯定是除不掉的啦~~ 所以每天刷3次，每次3分钟（尽量控制在3分钟内），保证牙刷毛接触牙面，并适当用力，尤其是牙缝和牙龈部位要彻底刷干净，保持口腔里面无食物残渣。
不过只靠重视刷牙，保持好口气还是不够的哦～还要记得，吃完饭后，用清水漱漱口，清除口腔内的食物残渣。 当然了，有口臭的姐妹，饮食也是非常重要的一个环节！
1、饮食要清淡，避免辛辣油腻的食物。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。 因为辛辣刺激的食物，会导致胃酸分泌过多，而甜食会促进口腔内细菌的繁殖，这些都是会引起口臭的。
2、多喝茶，茶叶中含有茶多酚，这是一种很强的抗氧化物质，可以有效抑制体内产生口臭的细菌。 所以啊，有口臭的姐妹可以在日常生活中多喝一些绿茶或者普洱茶，对于改善口臭都有很好的效果哦。 当然除了上述两个方面之外，有口臭的姐妹还可以试一下这些辅助方法： 用食盐小苏打泡水，一天两次，一次50g左右，浸泡在嘴里三分钟，然后吐掉，再刷牙漱口。 这个方法对缓解口臭很有帮助。 另外就是嚼口香糖了，这个应该算是最简单有效的祛口臭方法了吧，每次半个小时就可以了。 最最重要的是，千万不要小看口臭，它会给我们带来很多的不良影响。
比如：情绪低落、性格孤僻、自卑自闭等...
所以呀，有口臭的姐妹们，一定要尽早去除呀～ 你只需要花几天的时间，记住以上提到的内容，就可以拥有清新口气，从此和别人说话不怕尴尬，信心满满了呢！