6个月怎么加辅食？

钟出优质答主+ 关注

从宝宝出生开始，妈妈和宝宝就要共同面对各种各样的挑战了！在添加辅食的6～10个月的这一段时期里，是考验爸爸妈妈们智慧的时候啦~ 宝宝刚开始接触辅食，肯定不适应这个新鲜的东西，所以，我们可以先给宝宝喂一点水喝，湿润一下宝宝的喉咙，让辅食更容易下咽一些；而且，水分还可以润滑宝宝的肠道，有助于食物消化哦！

那么，我们具体应该如何为宝宝准备第一口辅食呢？ ①选一个适合的时间 一般来说，宝宝到了6个月左右就可以尝试吃辅食咯！这个时候的宝宝已经可以很好地控制脖子了，并且也具备了一定的咀嚼能力。如果宝宝有如下表现，就说明他准备好了迎接新的食材啦！ ●喜欢舔手指头、碗或者勺子 ●看到大人吃饭会盯着看，并跃跃欲试

●对大人吃的食物充满好奇

●经常咬嘴唇或啃手指 因此，家长们可以选择一个天气比较暖和的日子，准备一些小餐巾纸备用，然后准备好餐具，让宝宝坐在你的腿上，开始你的表演吧！ ②添加一种新辅食的原则

①一次只添加一种新食物，等宝宝彻底适应了一种再添加第二种；

②由少到多：第一次给的食物一定要少量，观察3天，确认宝宝没有不良反应后再逐步增加剂量；

③循序渐进：每次喂食的量要一点点地增加。比如首次喂宝宝吃蛋黄，可以先取1/4个蛋黄搅成蛋黄泥，以后逐渐增加到半个或整个蛋。

④从稀到稠：最开始最好给宝宝吃一些容易消化的流质食物，然后再慢慢过渡到糊状食品；

⑤由细到粗：当宝宝能适应某种较粗食物后，可将其捣碎成更粗的末状，以利于锻炼宝宝的咀嚼能力及吞咽功能。

⑥避免高钠饮食：6个月左右的宝宝肾脏发育还不完善，因此家长不能给宝宝选择含盐量高的辅食哦！

另外注意：给宝宝添加辅食必须遵循“从一种到多种”、“从稀到稠”、“从细到粗”的规律进行，切不可操之过急。