怀孕后3个月要吃叶酸吗？
在孕前和孕期合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生率。 孕早期是胎儿器官发育的重要时期，如果缺乏叶酸会导致胎儿染色体异常而引起出生缺陷的危险增加。 在我国推荐整个孕期都要服用叶酸。 因为有大约50%的叶酸会排泄到粪便中，所以建议在备孕时就开始补充叶酸，直至妊娠满3个月后停药为宜（具体服药时间根据医嘱）。 如果在准备要宝宝前的几个月就提前吃了富含叶酸的食物或保健品，那么在准备受孕前至少3个月内就要停用；如果在计划受孕前几个月才开始吃的话则要在准备怀孕前至少6个月以上开始服用。 需要注意的是，除了口服叶酸外，还可通过摄入富含叶酸的食物来进行食补，如莴苣、菠菜、苹果、动物肝脏等。
叶酸也叫维生素B9，是人体所需的一种水溶性维生素，也是人体细胞生长和繁殖所必需的维生素之一，对于孕妇来说尤为重要。 它的作用主要作用于预防胎儿血管神经性发育异常引起的脑动脉畸形，也就是人们常说的“无脑儿”或者“脊柱裂”。它还能降低早产和胎儿宫内死亡的风险、减少新生儿颅内出血及低体重儿的出生率等作用。 因此，建议每位准妈妈在孕期均要适量地补充叶酸。不过，要注意的是，由于叶酸具有水溶性的特点，容易通过肾脏从尿液中排出而流失，所以在大量服用叶酸的时候要注意多饮水、稀释尿液以减少对肾小管的损害。另外还要注意一点，长期服用过量叶酸也可能产生反效果，不但不会起到预防胎儿畸形的保护作用，反而可能干扰叶酸的吸收利用以及影响孕妇体内锌的代谢，从而引起妊娠期高血压综合征发生率升高呢！ 所以，孕妈们在选择叶酸产品时一定要认准正规企业生产的产品哦~