鸽子吃核桃有什么作用？
一、美容抗衰老 核桃中含有丰富的抗氧化剂，比如维生素E还有胡萝卜素等。这些物质都可以起到很好地延缓衰老的作用，并且对于皮肤粗糙、头发早白都有不错的效果。多吃核桃还能减少心脏病的发病风险，对于女性来说是非常好地美容养颜食物。 二、补脑增智 核桃被称之为“健脑之王”，其中含有人体所需的各种氨基酸，对于大脑发育有很好的滋养效果，可以说是补脑益智的最佳选择之一。除了对孩子的大脑有很好发育效果外，对于成年人缓解脑部压力、预防老年痴呆也有很好的功效。 三、强健身体，提高抵抗力 核桃中含有较丰富的蛋白质和人体必需的脂肪酸，同时还含有锌、铁等微量元素以及维生素E、A、D、K等多种维生素，这些营养物质都能帮助我们强身健体、增强体力，还可以滋润肌肤使皮肤更加细腻光滑。经常吃点核桃还能够降低胆固醇，预防心血管系统疾病，因此对高血压、冠心病患者来说也是不错的选择。 四、乌发养发 很多人都有头发早白的烦恼，而经常吃些核桃能够改善这一情况。因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，特别是硒元素含量很高，这有助于毛发生长，防止白发出现。另外，核桃中富含的生物活性物质也能够刺激分泌黑色素，所以平时多吃一些核桃能让头发变得又黑又亮。