孕八个月能吃钙片吗？
当然可以，我怀孕整个孕期都在补钙！ 孕期钙的需求量比平常要高很多，因为宝宝要在肚子里长牙、发神经、攒骨头呢，这些过程都需要大量的钙质。 如果准妈妈缺钙就会影响胎儿的骨骼和牙齿发育，还会增加妊娠高血压的风险，因此孕妈在孕期中要特别注意自身钙的补充。 我整个孕期都是吃钙片的（饭后服用），到产前体重足足增加了30斤！ 其实孕早期不需要刻意的补钙，孕妇日常多晒晒太阳，促进维生素D的吸收合成，再结合一日三餐正常摄取就可以满足胎儿生长发育的需要了。 但孕中期开始，胎儿的生长速度加快，对钙的需求量也大幅增加，单单依靠食物来吸收是不够的，这时就需要补充钙剂了。
市面上的钙剂种类有很多，有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，还有针对孕妇特殊的钙制剂，比如含铁钙、叶酸钙等等。 不过不管是什么牌子，什么种类的钙剂，营养成分差不多，都可以互相替代。 值得一提的是，孕期补钙并非多吃钙片就能见效很快，因为肠道对于钙的吸收率最多只有30%，其余未吸收的钙会经粪便排出体外。如果补充的钙质无法被胃肠道及时消化利用，那再怎么补也是徒劳。 所以孕中期开始，除了按时按量服用钙片，还要加强户外运动，多晒太阳，这样既能帮助钙的吸收，又有利于胎宝宝生长发育。
一般建议孕晚期每日补充1500毫克的钙，孕中期和孕早期可以适当减少至每天1200毫克。 如果准妈妈在孕中期和孕早期没有注意钙剂的补充，那么在孕晚期就要加大剂量，同时多吃一些含钙丰富的食物，如奶类、豆类、鸡蛋、肉类、蔬菜等等。
值得注意的是，补钙并不是越多越好。过量补钙有可能加重肾脏负担，还可能会引起高血钙和结石，所以补钙一定要适量。