孕辰纹几个月开始长？
怀孕期间，孕妇的腹部逐渐隆起，皮肤的弹性纤维与胶原蛋白纤维处于被拉断的状态，当皮肤的弹力无法抵御腹部的扩张速度时，皮肤的胶原弹力网就会渐渐断裂，皮肤表面也会产生轻微的裂纹，这就是妊娠纹产生的最根本原因。 据调查研究发现，女性怀孕后超过90%的女性会产生不同程度的妊娠纹，而大部分女性的妊娠纹多发生在肚子上、大腿根部以及臀部等地方；不过也有少部分孕妇由于体质的原因，即使在孕期没有进行任何预防措施的情况下，其身上的妊娠纹也是很少甚至不会产生。 如果妈妈们不想让自己在产后的皮肤上留下难看的妊娠纹的话，那么就应该做好充分的预防工作。而在所有的预防措施当中，饮食控制是成本最低且效果最好的预防措施之一。下面推荐5种能够有效防治妊娠纹的食物。
1.鱼 鱼类含有大量人体所需的蛋白质和维生素A/B/D等多种营养元素，而且鱼肉中的维生素C含量极高，能够增强皮肤的弹性，同时还能缓解皮肤的衰老过程和保持皮肤的水分；多吃鱼还能够防止妊娠纹的产生哦！
2.大豆 大豆含有优质的植物蛋白和不饱和脂肪酸，此外它还是雌激素和植物雌激素的重要来源之一，经常食用可以有效增加肌肤的弹性，对减少妊娠纹的出现有明显的效果呢！ 3.猪蹄 猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，能有效去除身体多余的脂肪，同时还能够促使身体的细胞吸收更多的营养物质，从而达到紧致肌肤的功效；猪蹄中还含有大量的钙、磷、镁等微量元素，常吃可以起到强筋壮骨的效果。 4.柠檬 大家都知道柠檬中含有丰富的维生素和矿物质，不过大家不知道的是，它还含有抗凝元素——柠檬酸。这种物质能抑制人体内的脂质过氧化物形成，从而有效阻止皮肤出现色素沉着的现象，达到淡化已形成的妊娠纹的作用。另外柠檬中含有的柠檬酸还可以加速皮肤的新陈代谢的速度，从而使皮肤更光滑细腻有弹性。
5.牛奶 其实想要防止妊娠纹最有效的方法就是多喝牛奶了，因为牛奶中含有多种对皮肤有益的元素，如维生素E和多种微量元素等等，这些物质都有着很好的滋润功效，并且还有美白祛斑的功能哦！妈妈们在孕期每天喝2~3杯牛奶或者服用两片含高蛋白的牛奶片，既能保证自身和胎儿的营养需求，也能起到预防和淡化妊娠纹的作用。