叶酸能吃四个月吗？
叶酸，又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，为体内叶酸化合物的组成成分，对人体的作用主要是参与核酸合成、调节蛋白质和氨基酸的代谢，也是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。 妊娠早期（孕期前3个月）是胎儿器官系统分化、发育的重要时期，此时叶酸缺乏可引起胎儿神经管缺陷，而导致无脑儿或脊柱裂的发生。还可诱发流产等。在计划受孕及孕期均应补充叶酸。叶酸的推荐剂量为400μg/d(1)。 对于有生育计划的女性，除补充叶酸外，还应加强膳食营养，规律作息并适当运动，以维持体内的叶酸水平。建议每日可摄入： 1.含叶酸的食物：动物肝脏、肾脏、鸡蛋、肉类、豆制品、绿叶蔬菜等均含有叶酸； 2.富含锌、铁元素的食物：动物内脏、海产品、豆类、坚果类等食物中含有大量的锌元素，菠菜、木耳、胡萝卜中含有丰富的铁元素。
目前市面上也有多种多样的叶酸制剂可供选择，如叶酸片(剂)、叶酸钾片、叶酸钙片等等，孕妇朋友可在医生指导下合理选用。 值得注意的是，由于叶酸在体内停留时间较短，约2h即被排泄掉，因此需要每天服用才能保持体内叶酸含量维持在稳定水平，至于服用时间并无特别要求，饭后服用即可。 当然，对于服用叶酸片期间出现恶心、呕吐、乏力等不良反应者应立即停药，并给予相应处理。