清炖羊腿如何做好吃?

应文高应文高最佳答案最佳答案

准备材料 羊肉2斤,白萝卜1个,葱白3段,姜4片,花椒20粒,八角2个,草果1个,香叶2片,生抽2勺,老抽1勺,白酒适量,盐适量 第一步、处理羊肉 把买的现成羊后腿清洗干净后,用冷水浸出血水(我大概换了3盆左右的水);然后将羊肉切成适口的块状,尽量切得大块一些!

第二步、焯水去腥 把切好的羊肉块放入锅内,加入足够没过食材的冷水,然后大火煮开,撇去浮沫。这里记得一定要凉水下锅,这样能把血水和杂质完全煮出来,羊肉也更容易熟。 焯好水后捞出,用清水冲洗干净备用。

第三步、熬制汤底 我用的是高压锅,所以没有另外再烧开水了,直接把食材和香料放进去,加2勺生抽+1勺老抽+少许白酒(可以去膻增香)搅拌均匀,盖上盖子加压即可。如果没有高压锅,就普通煮饭的那个锅来炖也是可以的。

时间自己掌控,我用的是高压锅,压了大约一个半小时。出锅前15分钟加盐。 我觉得清炖羊肉最重要的就是原味,所以在调料上非常简单,只放了几种日常用的香料,没有再用油炒或者酱油上色之类的。 如果喜欢味道重一些的,可以在清洗羊肉的时候,用手多揉搓一下,使羊肉吸附的脏物脱落在水里,或者在焯水时适当多煮一会儿。

第四步、加入辅料 等鸡汤变成奶白色了,就可以加入切好的白萝卜和葱姜了,继续炖煮半个小时左右,汤汁更浓白、羊肉也更软烂。 由于我之前熬汤的时间比较长,所以到了这一步,已经可以看到锅里基本没有多余的浮沫了。如果喜欢干净些的,可以用大勺子捞起撇掉。 但其实这种带着些许脂肪的沫子,营养价值可不小呢,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,所以爱吃的我并没有彻底倒掉哈哈。

最后盛碗汤,撒一点儿葱花提香,好喝又养人的清炖羊肉就做好啦。趁热喝一口,鲜呐!

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