怀孕七个月瞌睡多?
我孕期也超级能睡,而且怎么都睡不够! 孕早期的时候,早孕反应严重,吃一点就饱,整天都昏沉沉的,感觉身体被掏空,特别累,每天都早点上床睡觉; 到了孕中期,症状有所缓解,但是还是会犯困,每天几乎除了中午那一个多小时,其他时间都是迷迷糊糊的,而且注意力很难集中,哪怕只看手机几分钟,都会觉得眼睛酸痛、头晕; 进入孕晚期后,困的感觉更加的强烈了,随时都想睡,白天睡醒了晚上又睡不着了,夜里会经常因为呼吸困难而醒来,有的时候甚至半夜起床坐在床头,因为太累了,不想开灯,就那样盯着漆黑一片的房间,好几个小时都不见睡着。。。 而我现在宝宝已经出生二十天了,白天他睡着了,我就会在边上看书或者玩手机,只要他一醒,我就马上精神饱满充满母爱去逗他玩。。。
其实,孕妇出现嗜睡的情况是非常正常的,主要是由于妊娠激素的作用以及孕妇本身生理上的变化导致的,比如: ①孕妇体内会出现一种称为“绒毛膜促性腺激素”的物质,它可刺激睡眠中枢,让孕妇总是想睡觉;
②妊娠期血液总量增加,使心脏和血管系统负担加重,导致疲劳感增加,需要更多的休息来调节;
③怀孕期间,孕妇的基带水平会有所增加,导致神经系统抑制的结果,使孕妇容易困倦;
④女性在怀孕之后,甲状腺功能会低下,也会引起神经系统的抑制,产生疲倦感;
⑤孕妇在怀孕期间,对营养的需求比非孕期要多,如果摄入的营养不足,也会产生疲倦感。 所以,孕妈们也不用太过担心,注意保持良好的心态,保持充足的睡眠就可以了!