哪个明星下面好小？
首先，我要说的是，无论男性还是女性，身高、体重、三围、胸围、臀围等等的数值，没有一个绝对的好或者坏的标准，我们所说的标准只是相对于某个群体而言，一个身体形态在人群中处于中位数水平的个体，其身高、体重等指标，对于另一个群体来说可能就是一个“矮子”和“胖子”了；反之亦然。所以不能用单纯的某一个数值去衡量所有人。
以下所有数据分析均基于某一人群，不是针对一个人量身定做的，请不要拿个体去挑战整体。 先放数据，本人男，身高179cm，体重65kg，体脂率12%，上下腹部脂肪堆积，腹围88cm；
一、根据中国人体质特征，正常成年男子身高（CM）=(身高的平方+4800)*503/13970； 因此上身高为179cm的男性的理想体重计算如下 二、根据世界卫生组织WHO推荐的计算方法： 理想体重（公斤）=[身高（厘米）-100]*0.9 注：我国专家建议在上述公式的基础上再减去5kg，作为中国人的理想体重参考值。 三、根据美国CDC推荐的计算方法： 理想体重（公斤） = 身高（厘米） x 身高（厘米） /3600 四、根据日本学者推荐的方法计算的理想体重： 公斤）= 1.08×身高（厘米）－84.8 （一）、根据《中国居民膳食指南》推荐成年人每天应该摄入的食物总量为2100千卡热量。
以我的身高、体重为例，如果我想增加体重，我每天要多吃相当于1.4斤的食物，具体食物类别及重量如下： 如果我想减重，我每天需要少吃等于1.4斤的食物，具体食物类别和重量如下： （二）、根据《中国肥胖预防和控制蓝皮书》，按照体质指数（BMI），即身高体重指标，我是一个轻度肥胖者，属于超重范围，需要减轻体重。 我目前的体重（千克）除以身高（厘米）得出的数字是24.8，超过正常值10%，低于轻中度肥胖范围（28~32千克/米²），因此可以判断我为轻度肥胖。 体重减轻至理想的水平，建议采用健康饮食加运动的方式，健康饮食是指每日摄取的热量低于消耗的热量，运动中除燃烧热量外，还会增加肌肉含量，而肌肉是人体内最大的热产生器官。 在减脂过程中，不能过度节食或不吃早餐，因为空腹时体内脂肪得到的机会较大，同时，不要试图通过服用减肥药来达到瘦身目的，副作用很大。