灵芝吃了起什么作用？
中医理论认为，灵芝“益肾气、壮元阳”。现代医学实验证明，灵芝多糖具有“促进免疫功能、抗氧化损伤、抗肿瘤、保肝解毒”的作用。 （一）增强机体免疫力 1972年日本学者发现从灵芝中分离的有机锗对免疫有刺激作用；1983年我国学者在研究锗的营养功能中发现，锗可激活T淋巴细胞，从而启动免疫机制。
目前认为，细胞免疫和体液免疫这两个环节与灵芝增强免疫功能的关系最为密切。 细胞免疫中的主要效应细胞是T细胞，它依据其表面抗原不同而分为许多亚群，每种亚群T细胞又可根据其在淋巴组织中的分布状况而分别称为CD4+ T细胞和CD8+ T细胞。 CD4+T细胞主要参与细胞免疫反应的起始阶段，而CD8+T细胞则主要在后期起作用。
当病原体进入人体后，被吞噬细胞识别并吞噬杀灭，同时释放抗原激发CD4+T细胞，使其增殖分化为效应T细胞。这些效应T细胞再刺激B细胞，使之产生抗体或刺激浆细胞而产生免疫球蛋白，最终作用于病原微生物，将其杀死。 在这一过程中，如果缺乏任何一种成分，免疫功能就会出现障碍。如缺少抗体的产生，人体就容易受到外界病原物的侵袭；如果抗体的数量足够，但对病原体不具有特异性，这种非特异性的过敏反应同样会造成组织损伤，甚至危及生命。 要使机体产生高效且特异性强的免疫能力，就必须依靠T细胞和B细胞两种免疫细胞。
大量实验表明，灵芝对这两种细胞都有直接或间接的刺激作用。 比如，在体外条件下，灵芝可以刺激淋巴细胞的增殖，并且能够显著增加脾脏中抗体的含量。给实验小鼠注射免疫球蛋白后可以明显提高机体对抗原的免疫应答能力。因此可以说灵芝对免疫系统发挥着双重调控作用——可直接刺激免疫细胞增殖或活性增加，或通过调节免疫相关的生理过程而发挥功效。
（二）抗氧化损伤 氧化损伤是由自由基产生的细胞毒性作用所导致的。人体在新陈代谢的过程中会产生大量的自由基，正常情况下，人体可以通过自身含有的酶系统来清除这些有害的物质。然而，当机体处于过度运动、应激状态时，体内自由基清除剂不足，或者摄入的抗氧化剂缺乏，就会导致体内自由基浓度升高，造成氧化损伤。
近年来研究发现，灵芝对预防及改善氧化损伤具有一定疗效。给小鼠注射灵芝提取物后可以显著降低心肌细胞内Ca2+浓度，减少心肌梗死面积，进而起到保护心脏功能的作用。另一项研究显示，通过腹腔注射给予小鼠灵芝注射液能明显增加血中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，降低丙二醛(MDA)的含量，提示灵芝对机体脂质过氧化反应有一定的抑制作用。
（三）抗肿瘤 现代分子生物学研究表明，肿瘤的发生发展与细胞凋亡、基因突变等有密切联系。而灵芝的药理作用恰恰就能够抑制细胞突变、阻断肿瘤形成进程、促进肿瘤细胞凋亡。
1983年，日本东京大学藤井正行教授率先揭示了灵芝多糖类化合物具有抗癌活性。以后的研究又发现，灵芝所含的三萜类化合物也有一定的抗肿瘤效果[6]。 目前已知的具有抗肿瘤活性的物质包括灵芝多糖和三萜类化合物，它们的抗肿瘤机理不同，但都有着重要的药用价值。