多吃雪燕的副作用？
雪燕是一种热带雨林地区特有的一种植物，它也被称为“树燕窝”，因为其外形与燕窝比较相似，并且同样含有蛋白质、氨基酸以及矿物元素等，深受女性的喜爱。 尽管现在市场上已经出现了人工养殖的雪燕，但是很多人还是认为野生雪燕的营养价值更高，所以即使价格昂贵也在所不惜。那么吃雪燕有什么好处呢？
1. 改善干燥肌肤 雪燕中含有丰富的活性成分，这些成分能够有效滋润干燥粗糙的肌肤，使肌肤更加光滑柔软，再加上其中含有的氨基酸能够为皮肤提供营养，从而达到美白淡斑的功效。 雪燕还能调节皮肤细胞活性，帮助皮肤细胞新陈代谢，从而起到减少皱纹的作用。对于干性皮肤或者是皱纹较多的女性来说，坚持食用雪燕能起到一定的滋养效果。
2. 减肥降脂 最近越来越多的人被“一胖毁所有”给困扰着，于是他们便开始寻找能够瘦身的美容佳品，而雪燕就是这样的存在。由于雪燕富含可溶性膳食纤维，因此能够带来很强的饱腹感，同时也能延缓血糖上升的速度。 另外，雪燕中还含有多种酶，这些酶能够帮助人体消耗脂肪，从而达到减肥的目的。而且常吃雪燕还能调节三高，对于健康人群来说，也能有效预防三高的发生。
3. 润肤止痒 雪燕还具有润燥祛斑的作用，这是因为雪燕中含有微量元素，而这些元素能够抑制黑色素细胞的生成，因此能够达到淡化色斑的效果；而且还能够润滑皮肤，保持皮肤的光滑润泽，尤其对于干性皮肤的人来说，能够起到不错的润肤效果。 对于瘙痒性皮肤病（如皮肤干燥症、湿疹、荨麻疹）的患者而言，适量吃些雪燕具有止痒功效，能缓解病情。
除了上述内容以外，经常吃雪燕还能够增强记忆力，抗氧化延缓衰老等等。不过虽然雪燕的好处多多，但也不是人人都能吃，例如孕妇就不能吃雪燕，因为雪燕中可能含有大量的活性菌株，如果进入胎儿体内，就可能对胎儿造成不良影响。