如何练好篮球得分后卫？
我186 体重140斤，打的是小前锋。从初中开始打篮球。因为热爱所以努力！ 分享一下经验希望能帮助各位球友。（文章略长）
首先谈谈运球 运球是对球性（对篮球的掌握程度）的最好训练方式，好的球性让你对篮球的理解上一个台阶，更容易融入到比赛当中去。运球是基本功，也是个人球技的体现，好的运球让人看得很舒服，也更能得到观众的支持。 运球分很多种 如：胯下运球，头顶运球，手肘运球，双脚运球等等； 还可以运用身体的不同部位进行运球练习，如：腰部运球，背部运球 以及结合实战的运球，如：防守运球，突破运球，上篮等这些运球都能很好的锻炼你的身体协调性和球的把控能力。 建议各位多看看NBA球员运球的视频，学习别人的优点，弥补自己的缺点。 下面推荐几个运球教学视频。
如果你想提高自己的运球能力，这几个视频的干货一定对你有帮助！
再来说说投篮 投篮是得分的重要手段，合理运用投篮，可以轻易得分，还不易被犯规。
投篮主要讲求手感，合理的投篮手感能让你百发百中，想提升投篮手感，需要多做投篮训练。
这里分享一个我常用的投篮训练方法，高效且容易出效果。 找两个足够高的障碍物，如：广告牌，建筑物的墙角等，以这两个目标为固定点，分别往两个方向做投篮动作并要尽量将球投完。
可左右移动，也可上下移动。在训练时，最好找一个人在你前方遮挡住你自己，这样能更好的训练你的投篮感觉和弧度，这个训练必须尽可能多的投进才行，否则就达不到目的了。
除了上面的定点投篮，你还可以增加一点难度，做一些急停跳投，后撤步投篮等，这能提高你投篮能力的稳定性。
如果在投球过程中，你能保证一定的命中率，那么恭喜你，你已经掌握投篮的关键了。如果你投了一筐球，发现没有一个进，那你就要反思一下，是否是投篮姿势不到位导致的。
一个好的投篮姿势，能让你轻松许多，也会让你受益终生。
投篮是需要坚持练习的，当你有了正确的姿势，还需要通过大量的练习来巩固和提高。
最后说对抗 和篮球打得多的人，或多或少都有一些肌肉记忆。这种肌肉记忆会帮助你提高对抗能力。但如果你不经常打，那肯定就会退步。 所以平时要多锻炼，增强身体素质，这样才能打好篮球。
当然，篮球打得好不好，与每个人的天赋有关，有的朋友可能天赋异禀，很随意就能得高分；而有的人再怎么努力，成绩总是提不上来。这也是事实。但我觉得只要做到以上几点，应该能更好帮助你提高篮球技术和实力。