高温打篮球好不好？
1、首先，明确一点，在高温天气（大于35℃）进行篮球比赛是极不明智的。 原因是人体在高温环境下，身体的调节能力会下降得明显；同时身体对营养物质的需求也会发生变化——此时如果无法及时地给予体内所需的营养物质和水分，则容易引起各种不适的症状发生。 高温下人体的能量消耗增加，运动过程中产生的代谢产物（如乳酸）也较多，这些都会给心脏造成额外的负担，引起中暑等疾病的发生。 所以无论是否擅长篮球，如果在高温环境下长时间打球，不但不会有助于提高技术动作的质量与效率，而且还会带来健康风险。
2、其次，在35℃以下温度环境里进行篮球运动是有益健康的。 在这个温度环境下，无论是成年人还是青少年儿童，适量地进行篮球运动都能达到强身健体的效果，而且对于增强机体免疫力、促进骨骼发育都有着积极的作用。
但是需要注意，即使是在这个温度范围内运动也要控制运动量，特别是对于中老年人来说，因身体机能下降，体温调节能力较低，如果剧烈运动导致大量出汗，会引起电解质紊乱和酸碱失衡，从而引发身体不适。 另外，在运动时还需注意及时补充水分和电解质，以防出现中暑等情况。 在日常生活中，也可以多参加一些户外活动，晒晒太阳补充体内的维生素D，增强机体的免疫功能，预防疾病。