儿童咳嗽吃什么饭？
宝宝一直咳嗽，饮食方面要注意什么？ 咳嗽是人体清除呼吸道异物（痰液或异物）的自我保护反应。然而，有些意外事故、药物毒害和不良生活习惯可能会损伤呼吸道粘膜，使孩子容易咳嗽。 要想有效预防咳嗽，除了避免上述因素外，我们还应该帮助孩子加强身体锻炼，增强机体免疫力；注意调整生活习惯，纠正不良习惯，比如过度吸烟酗酒等；注意天气变化，及时增添衣物，做好保暖工作等等。 在饮食方面需要注意少食多餐，给予清淡、营养丰富易消化的食物为宜，可以适当给孩子多吃富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、牛奶等食物，但应注意少吃生冷、油腻、味道重以及不易消化的食物。
如果宝宝已经咳嗽了，在饮食方面还需要注意减少饮食中辛辣食物的摄入，如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、洋葱、芥末及咸菜、泡菜等；不吃油炸食品如油条、蛋糕、烤肠等；避免食用含有食品添加剂和色素的调味品；禁止烟酒。 同时，还应尽量控制奶制品的摄入，特别是含脂肪高的乳制用品如冰淇淋、奶酪、奶油糕点等。因为过多进食上述食物可使肠道负担加重，胃肠道功能紊乱，胃酸分泌增多，出现腹胀、腹泻，从而加重咳嗽症状。 但并不是所有零食都不可以吃。如新鲜水果和蔬菜，包括苹果、雪梨、橘子、香蕉、猕猴桃等，不仅可补充各种营养元素，还具有润肺止咳的功效，是可以适当多吃一些的；坚果类食物虽然油脂含量较高，但其中富含的不饱和脂肪酸对消除呼吸道炎症有一定作用，而且维生素E也有抗氧化功效，因此也可适量吃一点。