体育的健美功能是什么？
谢邀，简单的说一说肌肉对于健康的积极作用吧！ 1.预防骨质疏松；2.增强骨骼力量；3.保护关节；4.强健心肺功能；5.提高耐力；6.维持正常代谢和免疫功能；7.控制体重，防止肥胖（这算是从广义上来说的健美作用了）。
而肌肉通过力量训练后带来的改变主要有以下几点： 一方面，进行力量训练能够使肌肉的形态发生变化（肌肉体积增大、纤维增粗）从而更好的发挥其功能。例如，在从事不同体力活动的时候，由于肌肉体积会随之变化，因此身体反应也会有所不同。一般情况，如果从事相同负荷的运动，训练后运动者的肌纤维粗细会有微小的增加，这种微小变化可能来自肌细胞内部结构的变化，也可能是来自肌细胞膜上蛋白含量的改变或细胞内酶活性的变化。
另一方面，进行力量训练能使肌肉的毛细血管密度和线粒体的数量都得到增长。有研究指出，经过一段时间的力量训练后，肌肉中的毛细血管数量会迅速增加，在训练后的8h内达到高峰，之后会缓慢减少至正常水平。而线粒体则是细胞中进行有氧氧化的重要场所，它能够为肌肉提供生长所需要的能量。同时，这两方面的改变都有助于肌肉功能的实现。 当然，进行力量训练给机体所带来的益处远不止这些。科学的力量训练能带来全身器官功能的全面改善和提高。