台球算体育健身运动吗？
我们一般把台球分为两种 一种是桌球（英文Billiard），包括斯诺克(Snooker)、美式落袋(English Pool)、9球(Flat-top pool)等。这种运动在人们印象中是比较“绅士”的，讲究礼仪和风度。 一种是在桌上进行击打动作，类似乒乓球、羽毛球，我们称为桌上足球(Electronic football or Foosball)，或者踢踢乐(Totem Football)。这个在健身运动中属于大众化的项目了，男女老少都适合参加。 下面我们来简单说一下这两种体育运动在训练人体机能上的异同之处。
首先，两类台球都需要手眼的配合以及身体的协调性，这一点对于提高神经系统的灵敏性是有帮助的，对大脑反应速度也是有提升作用的。
其次，所有台球都有一个目标：将球击入洞中。这意味着台球运动员需要拥有良好的体能来支撑长时间的高强度运动，这在其他体育运动中也是很常见的。台球对于体能的训练作用也是不可小觑的。
最后，无论是桌球还是桌上足球，都有很高的竞技性。竞技性意味着运动员需要在日常练习中不断磨练技术，提高自己的球技。而技术的提高并非易事，这意味着你需要长期保持一颗进取的心和学习的心态，这点对于个人素质的培养和提高是很重要的。
不过要说的是，不管是哪种台球，能给你带来的好处都是相对的。因为如果把你扔到球场上去，可能一分钟都不会停留就被人揍得满地找牙，可能连还手的力气都没有。这主要是因为很多不经常参加锻炼的人在开始锻炼时存在身体素质短板，这些身体能力是需要通过长时间的积累才能得到提高的。所以如果你是因为这个原因而烦恼的话，最好的方法还是马上动起来，坚持下去才能看到成效哦~