鸭掌有清热作用吗？
中医理论认为，暑为阳邪，其性升散，易于化燥伤阴；夏月热盛，人多汗出。若出汗过多，阳气耗损，极易滋生暑湿。中医历来主张“夏季防暑”、“长夏防湿”，是因为暑在春夏之交最为猖獗，而在长夏（夏至至秋分）更是恣行肆虐。 《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓番秀……无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，经脉流通，四脏之气乃无停雍，从之无味，腠理宣通，津液布行，风气通利。”可见夏天要健康，关键是要做到“无厌于日”“使志勿怒”。也就是说，我们不要抱怨夏天的太阳，每天尽力多晒一晒太阳，以补充人体阳气；同时，还要调畅情志，避免恼怒，以免肝气郁滞，气行不畅。
中医认为，“形不足者，温之以气，虚则寒，寒则伤气”。所以，当夏令湿热之气横行时，我们既要防“湿”，也要祛“热”。所谓“祛湿”，即祛除体内湿邪，重点在于防止湿热侵袭机体，注意休息，适当锻炼，清淡饮食等；而“清热”，则是清除内热，重在减少体内热量产生，少吃油腻食物，合理吃“苦”都是必要的。除了药物和中成药清热祛湿外，一些药食兼用之品也有较好疗效，如莲子心、金银花、菊花、荷叶等都有清热的功效，可煎水服用或泡水代茶。不过，要注意的是，这些药大多是凉性的，对于脾胃虚弱的人，应该尽量少食或不吃。此外还可食用扁豆、豆蔻、黄瓜、山药、冬瓜等来健脾利湿，多吃西瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、豆芽、莲藕等食物清热祛暑。 俗话说“冬病夏治”，这句话用在祛痱子上再合适不过了。很多人到了夏天容易生痱子，患处瘙痒难忍，抓破后会感染，严重时甚至会引起败血症。如果能在夏季及早祛除湿气和热气，就能有效预防痱子的发生。