五行属土补水好吗？
五行缺水，补进去就是了；缺木又怎么，木生火，火生土，该来的还是会来！ 这样解好像有点道理，但问题是怎么补，用什么补？从生活中我们不难发现，有些人一出门就要喝两杯，水喝的飞快，一天喝下去的数量惊人，但这样就能补充到身体所需要的吗？
首先，你要弄清楚你需要水的目的是什么，是为了止渴？还是为了润喉？还是为了让身体吸收更多的营养？ 如果是因为身体缺乏水分，需要及时补充水分，那你这样狂饮是没有错的。 但如果你是觉得口渴，或者让体内更湿润一些，那这样的多喝水就是多余的，因为正常的饮食当中就已经含有很多水了呀，你完全可以多吃蔬菜水果，蔬菜里面含水分比较多而且可以被人体直接吸收的就有90%呢，水果中的水分更是可以直接被人体吸收掉啦。
除了饮用水外，还可以喝点茶水啊。绿茶里含有儿茶素类（EGCG）可以抗氧化，降低胆固醇，还有增强肌肉和心脏的功能，另外还可以减少放射性疾病的发生哦～ 红茶中含有丰富的氨基酸、糖类、维生素以及多酚类化合物，对身体健康也是很有益的哦～ 当然还能喝点咖啡啦，不过可不要多喝噢～ 因为咖啡中含有咖啡因，有兴奋作用，摄入过多可能会影响睡眠，而且也不能空腹食用噢～
