柠檬有通便的作用吗？
我靠吃柠檬减肥成功！每天一个，坚持一个月，瘦了20斤！ 我是易胖体质，吃东西只要不注意就会长胖，尤其夏天，吃点西瓜、榴莲这些就胖好几斤。最厉害的一次是吃了两块榴莲，直接重了4斤！太可怕了。 所以一直都想找到一个可以减肥的方法。最后选择了吃柠檬，每天坚持一个，坚持一个月，体重下降了20斤！真的太开心了！ 我的方法很简单：每天早上用一个新鲜的柠檬切片，加适量的温开水浸泡，代替早餐，其他正餐不变。晚上睡前再吃一个水果，蔬菜之类的。 坚持一段时间后，体重开始下降，并且是均匀缓慢地下降。肚子上的赘肉变少了，皮肤也变得紧致了，身材看上去至少年轻了5岁！ 我很欣慰，终于找到了可以减肥的食物。特别是对于我这种容易节食饿肚子的人，吃柠檬完全不担心会饿肚子，也没有不良反应，真的很幸运！
现在夏天到了，我准备多买一些柠檬存放起来，每天一个，坚持每天泡水，我坚信我可以瘦下来！ 现在又买了些百香果，每天都用鲜百香和柠檬一起泡，酸甜可口，味道好极了，还希望自己能白一点，美白祛斑！