篮球怎么避免被冒？
1、控制好自己的身体对抗，在对抗中控制好自己身体的平衡。减少因自身重心改变导致的失位；
2、加强自己的预判能力，提升自己对对手下一步动作的预判 。提高自己对于无球空间的判断，做好卡位，抢篮板的时候学会择机起跳；
3、多进行体能训练和核心力量训练，增强自己上篮时的脚步灵活性及对抗中的稳定性，降低被帽率。有稳定的中远投实力也是一大杀器啊！会让你如虎添翼，不敢轻易冒你哦~ 其实，很多时候我们打排位或者路人局，对方都会放你两三次机会，因为大家熟悉你的投射习惯，知道你要投篮了，所以先防你有把握进球，等你投篮了再补防，这样既能保证命中率又能增加防守次数。这个时候，如果各位有扎实基本功的话就可以用突破制造杀伤，如果没有这个信心的话那就多用中投，尽量别投三分，因为三分投手往往是最受保护的球员，只要不脱手，被帽风险都不大。