红糖水儿童能喝吗?
我家宝宝也是特别爱喝糖水,特别是冰糖、蔗糖之类,看到我们就缠着要喝,每次都是一脸渴望的盯着我们。刚开始我们也觉得没什么,小孩子嘛馋嘴是正常的,就给喂了。可是后来我发现孩子的牙齿变黑了,而且有蛀牙的现象!天哪!我赶紧停掉了对宝宝的糖类“喂食”,开始带她刷牙,同时减少甜食的量。
通过一段时间的坚持,果然效果很明显,孩子的牙齿慢慢恢复了,并且再也没有新长出蛀牙来。我这才放心下来。 后来我查阅了一些资料,了解到如果宝宝过量摄入糖分,不仅会引起龋齿,还会引起肥胖和糖尿病等终身性疾病。真是太可怕了。于是我对家里常见的一些含高糖分的食品进行了梳理并做了处理。
1.把家里各种含糖饮料(包括碳酸饮料)全部换成无刺激的矿泉水;2.把卧室里的零食箱彻底清理掉,不允许再给宝宝吃任何零食(尤其是糖果);3.减少宝宝吃饭汤类的量,例如玉米汤、排骨汤、鸡汤等,这些汤汁里含有大量的碳水化合物;4.多引导宝宝吃水果,因为水果中含有丰富的可溶性食物纤维,既能提供能量,又不会使血糖快速升高。
经过一段时间的调整,宝宝再也不吵着要喝糖水了。