夏季孩子不吃饭怎么办?
1、家长要把握好孩子的零食、糖类、冷饮的摄入量,不可给孩子吃的太多,这样会占据孩子的正餐胃口。且过多摄入糖类物质会影响孩子的味觉感受,使得孩子不爱吃饭。
2、孩子不肯吃饭的时候不可反复、强行的喂孩子,这样会让孩子产生叛逆心理,更不愿意吃饭。并且也不可威吓、训斥孩子,影响孩子情绪。
3、注意不要将食物进行说教,告诉孩子应该吃什么不应该吃什么,这样会让孩子排斥某一类食物,产生挑食偏食问题。
4、多给孩子选择一些色彩丰富的食物,吸引孩子的注意力。还可将食物制作成卡通造型,让孩子喜欢这些可爱的造型,食欲大增。
5、家长要尽量改善烹饪技术,多变换制作手法,让孩子不排斥吃饭。
除了在吃饭上注意以外,作为家长,也需要多带孩子参与运动,保证孩子有足够的能量消耗。家长最好和孩子一起运动,起到带头作用,而且也可以增进亲子关系,让小朋友身心愉悦,胃口更佳。并且每天睡眠充足,也是能够促进小朋友的生长发育,保证大脑发育。