怀孕前三个月必须吃叶酸吗？
1. 怀孕头3个月是胎儿器官系统分化、发育的最关键时期，也是胎儿先天畸形发生的开端。孕早期是胎宝宝神经系统发育的重要时期，在准妈妈肚子里的时候就要开始补充叶酸了哦~ 如果这个时候孕妇体内缺乏叶酸，会造成胎儿的神经管不能正常发育，从而引发畸形情况的发生，比如脊柱裂或者脑积水等等。所以为了不让这种情况发生，孕妇一定要在准备要孩子之前的三个月就开始服用叶酸。
2. 一般医生会建议准妈妈在备孕期间口服叶酸，每日0.4-0.8毫克就可以了。如果准妈妈们已经怀孕了的话就每天口服4毫克直至妊娠满3个月（12周）止，这样可以有效预防胎儿神经管的畸形；也可以预防唇腭裂及先天性心脏病的发病风险。除了服药以外还要注意饮食上的调理，可以多吃富含叶酸的食物如动物肝脏、新鲜的蔬菜等。
3. 除了补充足够的叶酸之外，还应注意维生素B6和维生素B12的补充。因为这两种维生素有助于降低同型半胱氨酸的水平，这种物质对宝宝的健康有潜在的危险性。此外在孕期补充维生素D也有利于防止宝宝的骨骼畸形。 当然叶酸并不是唯一可以预防胎儿畸形的物质啦！其实只要注意营养全面均衡就可以有效地预防胎儿畸形，因此大家不必过于担心。