胃不好吃什么早点？
作为一个典型的胃病“患者”，我对于养胃这一块还是很有发言权的！ 毕竟这么多年，为了养胃我真的没少费心思！ 可能很多人会问我，你的胃病怎么好的啊？ 我的胃病啊，是慢慢养好的，在养胃的道路上，我真的学了很多！也做很多！
早年间因为吃生冷食物、抽烟喝酒、经常熬夜，我的胃病时不时就会犯，疼起来真是要命！ 后来我就开始注重养胃，什么能吃啥不能吃清清楚楚列出来贴在墙上，每天定时定点定量吃饭，饭后百步走，睡前按摩腹部，坚持艾灸，按时服药…… 就这样，我的胃病逐渐好起来，到现在已经很久没有再犯了，真的太开心了，我感觉我的生命又重新开始了~ 下面分享下我的养胃经验：
①三餐一定要吃，并且要多吃蛋白高的食物，如鸡蛋清、牛奶等；
②少吃多餐，一天4-6顿，每次少量饮食，给肠胃减轻负担；
③三餐食物细软易消化，肉类炖烂炖透食用，蔬菜可拌着吃，尽量不吃辛辣刺激的食物和容易胀气的食物；
④不空腹吃甜食，也不要空腹喝酸奶，这两类食物进入肠道后很容易发酵产气，进而导致腹胀，另外也不可在餐前大量饮水，这样会造成冲淡胃酸，不利食物消化；
⑤每天坚持适量运动，提高身体素质，改善肠胃功能，促进消化吸收，但是不要过度劳累哦，尤其是晚上别加班到太晚哟~
⑥最后就是保持一个好心态，压力太大也会导致肠胃功能紊乱的，所以要学会放松心情，笑口常开！
其实呢，只要我们能做好日常养护，胃病是很难缠我们的。 但如果你患上了胃病，也别着急。 记住：三分治七分养，保养好了，胃病自然好了，如果保养不当，治再好也是白白浪费时间精力！