孕妇6个月应该补什么？
怀孕期营养的需求与孕前并无差异，但妊娠中、晚期，母体对营养物质的需要量有所增加。孕期钙的需求量为1000～1200毫克/天，其中300～500毫克来自于食物，另外的700～900毫克需要额外补充。孕期铁的总需求量为24毫克。如果孕期贫血，所需补充的铁剂量应加大。 叶酸的摄入要足够（每天400微克）且要均衡，可以避免胎儿神经管缺陷，降低宝宝出生以后的死亡率和婴儿期的发病率。
在孕中期（4～6月），胎宝宝开始发育骨骼和牙齿了；此时，母体钙的需求量开始增加，每日至少要摄入1000毫克钙，平时要注意多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类及豆制品等。 如果孕期补钙不足，宝宝出生后有可能出现夜啼、哭闹、易激惹、枕秃圈、鸡胸、漏斗胸等骨骼、皮肤症状；而且，宝宝出牙迟、牙齿稀疏、不易清洁、龋齿率高；甚至对宝宝的神经系统、智力发育都有影响！ 除了钙，孕妈咪还应适当补充锌、碘、硒等微量元素。如果缺锌，可能会导致早产或流产；如果缺碘，则会加重甲状腺负担，引发甲低或甲状腺癌的风险；如果缺硒，可能会引起胎盘老化、缺氧，进而导致胎宝宝畸形或死亡。这3类营养素同样需要适量补。