7个月宝宝能吃盐么？
7个月的孩子，已经可以开始吃盐了。 但需要注意，给孩子吃的食盐，应该是低钠的加碘食盐，而不是儿童专用盐！ 目前，我国规定的成人每日摄入食盐量是6克，而儿童则是3～5克。如果换算成酱油，就是每人每日2勺（大概相当于普通啤酒瓶盖的大小）。 值得注意的是，这只是一个上限数值而非推荐数值，也就是说，你每天给孩子吃的食盐，只要不超过这个量，那就没问题。 而现在市面上出售的儿童用盐，由于口味比较清淡，一桶里面大多只有400g，折算下来，每天不超过1.5g就差不多能满足孩子的需要了。
不过我建议你，还是尽量让孩子少吃盐，因为高盐饮食不仅会影响味蕾对咸味的敏感度，导致越嚼越香，还会增加未来患高血压的风险。 另外需要注意的是，除了食盐外，我们平时炒菜用的各种腌菜、咸菜等“下饭神器”也含有较多的钠，应该严格控制孩子食用。 我们平时做菜少放点盐，或者多吃点蔬菜，就能很好的满足孩子对钠的需要了。 至于碘，无论是加碘食盐也好，海产品也罢，所含剂量都非常安全。即便是给婴幼儿喂食含碘药物，其安全性也十分有保障，不会引起孩子中毒。 反而如果家长不给婴幼儿补碘，任由其从天然食物中获取，有可能会造成该微量元素缺乏，影响大脑发育和智力发展。