乒乓球侧重与对什么的训练？
1、步伐（脚步动作） 首先，要有好的步伐才能打出好的球，这是毋庸置疑的。好的步伐能让你在实战中做到能快能打，游刃有余。而乒乓球的步伐大致可以分为进攻型、防守型、侧身型这三种。 进攻型主要是像直板快攻类型的步伐，这种步伐要求快速，有爆发力；防守型就是长胶、生胶等的防守步伐，讲究灵活、诡谲；侧身型主要指的是弧圈球的步伐，需要身体有一定的协调性。 不同的打法需要不同的步伐，没有绝对的好坏之分，只有适合自己的才是最好的。大家可以根据自己的兴趣选择练习，不过我建议大家还是都练一练，技多不压身嘛！
2、基本功 所谓的基本工就是发球和接发球，这两个是最最基本的，也是最能体现球员实力的部分。一个好的运动员，他的基本功肯定是过硬的。就拿我们业余爱好者来说，你的基本功扎实吗？你的发球有没有变化？你能接住各种发球吗？这些都是我们需要反思的地方。
3、技巧 打乒乓球还需要一些其他的技巧，比如发球抢攻、追身球、近台快打等等，这些技术都是需要自己去思考总结去实践的。好的技术是打出来的，不是学出来的。自己要多动脑子，学会举一反三。
4、体能 打乒乓球是一项高耗能的运动，所以对体能的要求也很高，尤其对于喜欢打比赛的人来说，经常一场比赛打得大汗淋漓。所以，我们平时除了加强技术方面的练习之外，还要增加自己的体能，这样才有利于技术水平的发挥。