鸽子汤烧什么好吃?

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我家炖鸽子汤喜欢用点中药材。因为广东这边的气候特点,非常容易湿气重,特别是夏天,即使没吃米饭也会觉的浑身发粘、疲倦、乏力。所以无论炖鸡汤还是炖鸽子汤总会加点祛湿的药材。 这里简单介绍几种我们常吃的炖汤料:

1.薏米:属于药食同源的食材之一,被誉为“世界禾本科植物之王”。能利水消肿,除去湿气,还可以美白肌肤。用薏米炖汤或煮粥对去湿气有很好的效果。

2.土茯苓:是一种传统的中药,能够清热解毒、健脾利湿,对于湿热引起的口苦口臭有不错的疗效,现在也常用于日常饮食中,是广东人常用来煲猪骨汤、排骨汤的辅料之一。 用土茯苓炖鸽子汤能去除体内的湿气,还能消除水肿,非常适合春季饮用。

3.淮山:又称为淮山药,是补而不热、温而不燥的平补之品,具有滋肾益精、补脾止泻、肺虚咳喘、消渴的作用。用淮山药炖汤可以益气养阴、补脾润肺,是对抗春燥的好帮手。

4.枸杞:能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,现代营养学发现它含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、叶酸、泛酸、生物酸等成分,具有很好的保健功效。 春天是阳气生发的季节,用枸杞炖汤有助于阳气的升发,对于缓解春困有一定作用。 除了以上的药材外,我们平时吃的香菇、茶树菇、虫草花等食用菌也可以一起加入锅中炖汤喝。

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