孕七个月还需要补钙吗？
需要，孕期对钙的需求量非常大，怀孕早期，孕妇的体重增加不是特别快，除了补充叶酸，还可以适当补充含DHA的食物或胶囊，比如深海鱼类、核桃等；从孕中期开始，胎儿生长较快，孕妇对钙的需求会增加很多，此时应该通过饮食和钙片来双重补给，保证每天摄入量在1000毫克左右。 到了怀孕晚期，宝宝已经是个足月宝宝了，对于钙的需求量更大了，孕妇除了继续服用钙片外，饮食上也需要注意添加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、鸡肉、海带等，同时补充维生素D，促进钙的吸收。 但要注意，过量摄入钙片有可能会引起子宫收缩，导致早产，孕晚期补钙要适量，不要一次性吃太多。
推荐服用含有维生素D的钙片，能促进钙的吸收，预防孕妇佝偻病的发生。如果服用了钙片后，出现便秘的情况，应减少钙的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水。 除了钙片外，还可直接从食物中摄取钙，含钙丰富的食物有奶制品、豆制品、坚果、海产品等，建议每天的饮水量保持在1500毫升左右（包括汤、粥等）。