孕妇三个月腰疼的厉害怎么办？
怀孕期间出现腰部疼痛，如果症状比较轻，可以通过调整生活方式来改善；但如果不能得到缓解或持续加重，就需要及时就诊检查以便明确原因并治疗。 先说一下孕期腰痛的可能原因：
1.体重增加过快。孕期由于性激素分泌旺盛，可加速骨骼中钙的沉着，进而造成骨密度增大、脊椎韧带松弛，一旦骨盆稳定性变差，就会出现腰痛。孕妇体重增加还会因为腰椎的压力和牵引力加大，从而引发腰痛。因此孕期应注意控制体重增加速度，均衡饮食，规律运动。
2.子宫后倾或后屈。由于妊娠过程中胎儿逐渐增大，子宫呈前倾前屈位，此时如果出现子宫后倾或者后屈，就会导致腰部酸痛。通过改变姿势，注意休息可以慢慢恢复。
3.孕期缺钙。准妈妈孕期对钙质的需求量大大增加，需要从食物中摄取充足的钙质。若平时钙摄入不足，孕中期开始缺钙，就会影响骨骼中的钙质沉积，导致腰酸背痛。这时除了应补充充足的钙剂，还应多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品等。
4.腰椎间盘突出。孕期腰部不适还有可能是由腰椎间盘突出引起的。准妈妈在怀孕期间腹部压力增大，可能会造成腰椎间盘突出，出现腰痛。这种腰痛还具有规律性，往往在起床时、站立时或是卧床起身时加剧。 对于妊娠期腰痛的处理措施主要有以下这些：
1.佩戴腰围保护腰部。孕妇可在医生指导下使用医用腰围保护腰部，减轻因负重引起的腰肌劳损程度，同时也可避免妊娠期间出现椎间盘突出。
2.进行适宜的锻炼。如孕妇自身条件允许，可以进行一些有助于预防腰痛的体操或拳法练习，以增强肌张力、肌肉弹性，促进腰背部的血液循环，使腰肌得以充分放松与休息。但应注意，此类体操不宜做过于激烈的运动，也不要选择那些需要反复下蹲的动作。
3.热敷、按摩。对于轻度腰痛者，可采用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次15-20分钟；还可进行轻柔的自疗按摩，以缓解腰痛。但由于妊娠期子宫收缩可能存在腹痛、腰酸等症状，因此不建议自行进行局部按摩。
4.卧床休息。若出现较严重的腰痛，应尽量卧床休息，最好睡硬板床，以减少对腰椎的刺激。 还需注意生活中的小细节，如避免长期久坐，注意腰部保暖，适当进行户外活动等等。