宝宝两个月能吃鱼肝油吗?
可以吃的,我家宝贝从一个月开始吃伊可新维AD滴剂(鱼肝油),每天一粒,一直吃到两岁多。 其实婴儿出生两周后就可以适当补充鱼肝油了,因为这个时候孩子已经从母体获取了大量的维生素D。如果妈妈是纯母乳喂养的话,妈妈也可以通过多喝一些含钙和VD丰富的食物来为孩子补钙。但是一般建议2个月后给孩子吃鱼肝油,4个月以后加辅食。 很多家长认为维生素AD类似药物,经常给婴儿服用。其实两者间有本质的区别——维生素A及D是人体必需微量元素,属于激素类药物;而鱼肝油是富含A、D的脂肪酸油脂,属于营养素。虽然二者均有促进婴儿胃肠道蠕动,防治便秘的作用,但前者用于预防和治疗佝偻病、夜盲症等,后者则主要补充维生素A、D。
现在市面上有很多不同品牌的鱼肝油,家长选购的时候要注意查看包装上的成分说明和推荐食用量,尽量选择天然萃取的鱼肝油,这样营养成分更丰富,而且更易于吸收。同时注意不要购买颜色特别鲜艳、明亮或者深褐色的鱼肝油,有可能是添加了人工色素,长期食用可能会危害健康。 现在市面上有很多不同品牌的鱼肝油,家长切勿盲目购买! 如何挑选好的鱼肝油? 看颜色 ——好的鱼肝油应该是橙黄色的,如果是浅黄的或者深褐色的,可能都是假的鱼肝油。
看表面 ——好的鱼肝油应该有光泽,如果表面光滑,没有一点裂纹,说明质量较好。反之,若表面粗糙,或者有凹陷,可能是经过多次加工制作的,营养会有损失。
闻味道 ——好的鱼肝油应该具有鱼肝油的特有腥味,如果没有气味或气味较淡,则不是优质鱼肝油的味道。
尝味道 ——好的鱼肝油尝起来会有淡淡的腥味,如果味道很腥或者其他异样,那就说明品质可能有问题。