吃了四个月叶酸可以吗？
叶酸是B族维生素的一种，因最初从菠菜叶中提取而得，故命名为“叶酸”。 孕妇对维生素的需求量要远远高于正常人，因为孕妇在孕期需要供应给自己和宝宝丰富的营养物质，才能满足胎儿发育的需要。叶酸是胎儿发育过程中所必须的营养元素之一，具有防止贫血、促进胎儿神经系统发育的作用，且对孕妇本身也有好处。
虽然维生素是人体必需的元素，通常无需额外补充，但在怀孕期间，由于孕激素的影响，肠道对于维生素的吸收会有所下降，并且部分孕妈会有偏食、呕吐、腹泻等消化道症状，可能会引起微量元素缺乏，所以建议在备孕阶段开始服用叶酸，直至生完孩子为止。
当然，这不是说吃了四个月的叶酸就够的了，而是说吃了四个月的叶酸后可以继续吃下去，一直吃到产后三个月。因为产后随着哺乳的开始，母体对叶酸的需求会进一步加大。 如果没有备孕计划或者不想继续吃了，也不用担心，只要日常饮食均衡、荤素搭配，一般也不会出现叶酸缺乏的情况。
不过要注意的是，叶酸并非剂量越高越好，过量摄入反而会抑制锌、铜等营养元素的吸收，如果长时间大剂量使用会导致中毒。我国规定，人体补充叶酸的每日摄入量不超过1毫克。 所以，各位准备备孕或已经备孕成功的准家长们，一定要牢记：适量补充叶酸，正确服用叶酸！
