多球是提高技战术水平最有效的方法，没有之一！ 很多人以为打球打多了水平就提升了，其实提升的是你的心理能力和身体能力（体能、步法等），技术上的提升是通过反复地做同一件事来实现的——这就是练习。 什么是练习？ 练习就是重复训练同一个动作或者同一组动作。在乒乓球项目中，最考验运动员的正是技能的细节和质量。这就需要在训练中强调重复和细化。
怎样进行多球练习？ 多球练习一般由两个人来完成。一个人发球，另一个人接发。可发球机或真人进行；也可两人对打，其中一人持球，另一人不做任何挥拍动作，以此来练习发球。 需要强调一下，多球练习要遵循循序渐进的原则。不能急于求成，把每一个动作都做到位才是关键。
进行多球练习时应注意什么？ 1. 要集中精力于每一个击球上。
2. 不求快，但求到位。特别是对于基本功的训练更要追求质量而非速度。
3. 注意呼吸的调整与配合。好的节奏感会让你事半功倍哦~
4. 练完以后要总结。哪里做得不好，该如何改进…… 只要坚持，你一定可以打出高质量、快速率的球！
关晶欣优质答主在一般训练和比赛中运动员在接发球时，回球基本是不定位的，所以多球训练在接发球时，不能按照先后顺序依次击打到每一个筒内，应该在每个筒之间做出选择，这样接发球更具实战意义。接发球的多球训练是所有多球中技术难度最大和心理压力最大的一项，因为发球方来球的质量和落点无法保证始终是高质量而且相同的，回球质量的好坏很大程度取决于来球质量，所以接发球多球的训练质量是最低的。
如果想利用多球来训练接发球则必须对发球方提出以下要求：必须对所有的接发球都按照统一的顺序回球，而且来球的旋转、速度和落点必须保持高度地一致。在所有接发球中，对接正手发转球和接侧身位发球的质量影响最小。对于其他几板接发球来说来球的速度，落点和旋转变化很大，尤其是接不转球更无法安排多球训练，所以用多球来接发球是所有多球训练中最没效率的，如果想利用多球来接发球训练，一般只安排接正手发转球和接侧身位发球。
以上为乒乓球所有技术的多球训练分析，根据以上分析乒乓球运动员一般安排正手拉弧圈球和搓球两个多球训练，其次是发球和接发球，其余多球一般只是作为某些技术的配套训练和在准备活动时使用。
