牛奶山药蜂蜜的功效作用吗？
牛奶是女性最好的美容食物之一，而蜂蜜对于身体也是好处多多，今天把这两种美容养生的食材加入到平常吃的山药中，做成一款清新的饮品，美味又营养。
制作山药牛奶蜂蜜并不复杂，首先将山药洗净，再削皮切小片，放入蒸锅中蒸半小时取出后压成泥，并加入适量牛奶与蜂蜜搅拌均匀，再将搅拌好的奶酪泥放入冰箱冷藏1个小时，即可取出享用。
山药牛奶蜂蜜中牛奶和蜂蜜均有美容保健，延年益寿的作用。除此之外，山药有补脾、肺、肾之气而不易腻膈的功效，不论老幼，皆可服用。同时，还有利于气血生成。蜂蜜有补中益气、消疲解乏、清热解毒、润燥止咳、镇静安神和美容等作用。
蒸熟后的山药非常容易碎，最好是用勺子压成泥而不是用叉子，这样才能保证奶酪的整体感。