怀孕八个月应吃点什么？
孕晚期（32周） 这一周，胎盘已经成熟，胎儿发育完成，孕妇的体重迅速增加，腹部和乳房明显变大，脸上、手臂及腿部都可能出现水肿，一些孕妇会感觉气短，运动后更明显。这时，除了保持适量运动外，还应注意控制膳食的总能量，尤其要避免摄入过量碳水化合物而使血糖升高，加重水肿、肥胖等妊娠并发症的发生。
1.蛋白质食物不可少
孕晚期需要维持充足的蛋白质供应，此时应该继续补充动物性蛋白质，如蛋类、豆类及乳制品，同时可适量增加含必需氨基酸丰富的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉等。
2.适当增补钙、铁等微量元素
孕晚期，由于胎儿骨骼成长较快，需要的钙量大大增加。如果孕期缺钙严重，会造成骨质疏松，影响顺产，还会增加宝宝出生后患佝偻病的风险。缺铁造成的贫血也会影响胎宝宝的健康。这个时期要注意合理补钙补铁，多吃富含钙、铁元素的食物。
3.少吃多餐，零食也要控制好
为了减少胃部胀满感，可少量多餐，每日4～5餐，每次只吃八分饱；另外，对零食也应适当限制，例如饼干、薯片等零食要少吃。
4.适量摄入膳食纤维
为了缓解便秘症状，孕晚期准妈妈可以适当多吃一些富含纤维素的食物，例如粗粮、新鲜蔬菜、水果等，以促进肠胃蠕动，防止排便困难。