卧室什么灯最亮？
卧室用什么灯，取决于卧室的功能。 比如，床头旁放一盏床头灯是很有必要的，因为人的眼睛有很多神经是连着大脑的，如果长期被强光(比如日光灯)直射，会伤害大脑。而且，人体有个生物钟，到点不睡觉，就会影响健康。所以，要想有一个好的睡眠质量，一盏亮度适中、暖色调的床头灯是非常重要的。
但是，如果你已经购买了LED灯或者集成吊顶灯这种光源比较单一而且无法调节光源的灯具，那也只能将就了。 建议，如果买了这些不能灵活调节光的灯具，最好使用色温偏黄的荧光灯，这样对眼睛的伤害会小一些。 除了床头边，卧室还要不要留个中心顶灯呢？我个人觉得还是很有必要的。因为在卧室内，我们除了睡觉，还要看书、玩手机、看电脑等，而LED灯或集成吊顶板等灯具，它们的光线都是相对单调而又刺眼的。 如果房间足够大，可以在中间留一个主灯，光源可以选择LED筒灯或LED吸顶灯。但是如果空间有限，那就在床头两侧各留一盏小巧的LED灯吧！当然，也可以选择其他款式的灯具，只要保证灯光照射在书桌上不会很刺眼就可以啦~
现在市面上还有一种可以折叠伸缩的灯具，很适合小户型。它们一般都自带可折叠支架，可以根据实际需要来调整照明角度和亮度；还有一些台灯，也可以随意挪动位置，非常方便。 如果想要更柔和的灯光，也可以选择在天花板上安装软膜灯带。