卧室装方灯还是园灯？
选灯具，跟“方”与“圆”无关…… 选好灯具的基本原则是“向光性”！ 你睡觉是头冲南脚冲北吗？如果是，那就好办了——只要保证灯光是从上向下照射的就可以（不要对着脸）！
如果你习惯脚冲北头冲南睡那可就不太妙了，因为无论选什么灯，都会造成白天灯光阴影在你头顶打转——这会影响你白天的工作和学习效率…… 所以，如果打算买吊灯，一定要购买那种可以上下左右自由调整的灯具。如果打算买吸顶灯，就最好选择带有旋转头的。至于筒灯、射灯这一类，直接忽略掉就可以了。
当然了，如果仅仅是根据睡眠这一项来考虑灯具的话，那还有更简单的方法。 买LED光源的灯具就行了！ 因为LED光源是一种没有光源投射方向的发光体（注意不是灯泡），任何灯具只要装上LED光源就成了“向上照亮”的灯具了。无论是吸顶灯、吊灯还是壁灯、台灯，只要有LED光源就能解决光照方向的问题。
不过，有些朋友可能会觉得装上了LED光源的灯具会太亮。实际上，现在市面上的LED光源灯具都是经过特殊设计的照明产品，亮度都控制在安全范围内，并不会刺眼。而且，现在的LED光源技术在不断进步，灯具的亮度问题也会慢慢得到解决。