儿童手指抽筋怎么回事?

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宝宝出现手脚抽筋,可能是生理性反应(缺乏电解质)导致的,也可能是病理性原因(感染、肿瘤等)引起,家长需要仔细观察宝宝抽筋的情况,然后进行针对性处理。

一、常见的5种情况

1、寒冷刺激 比如天气突然变冷宝宝没有添加衣物或被子,身体受寒后可能会引起手脚抽筋;

2、长时间保持一个姿势 例如长时间坐在桌前学习,或是长期卧病在床,都有可能因为肌肉持续紧张导致血液循环不好,引起肌肉缺血缺氧,进而造成手脚抽筋,这种情况多发生在睡醒起床以后;

3、剧烈运动后抽筋 在剧烈活动和出汗之后,体内的氯化钠可能流失较多,导致体内电解质紊乱,特别是对于小朋友来说,运动量过大时容易引起乳酸堆积,从而导致抽筋,建议小朋友们在运动之前充分热身;

4、缺乏微量元素 尤其是钙离子,如果身体缺钙可能会导致神经肌肉兴奋性增加,继而引发抽筋,此外镁和钾这些微量元素的缺乏也可能引起抽筋;

5、疾病因素 腹泻、呕吐等胃肠疾病会导致营养缺乏,从而引起全身代谢紊乱,出现低血钙,进而引起四肢抽搐,甲状腺功能减退、高血压等疾病也可能会引起手脚抽筋。

二、针对性的处理方法

1、如果是因为疾病因素引起的抽搐,应尽快就医治疗;

2、如果是缺乏矿物质引起的手脚抽搐,应立即补充富含矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;

3、如果是因寒冷刺激所致,要及时增添衣物,注意手脚保暖;

4、纠正不良习惯,例如坐姿要正确,不要长时间保持一个姿势不动;

5、加强体育锻炼,增强身体素质。

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