孩子贫血吃什么补血最快？
宝宝贫血要如何食疗？很多妈妈在宝宝贫血时总会第一时间想到补铁，认为补血就是铁元素的摄入。其实这只不过是其中一个方面而已，补血还需要氨基酸，以及更多的营养成分。
宝宝贫血吃什么补血最快
红枣：
红枣益气养血，是中医常用的补血食材。以枣仁30克，粳米100克煮粥食用，经常食用可补血，治疗血虚引起的面色萎黄。久病体虚，精神不振，消化功能障碍，贫血的患者可以常吃红枣。但是痰多、咳嗽者，糖尿病患者不宜食用。
鸡蛋黄：
每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养物质，所以不失为一种较好的补铁食品。
红糖：
红糖含钙、铁（皆为白糖的3倍）、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2、烟酸等维生素。红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸较多。
发菜：
又名龙须菜、竹筒丝、粉菜、冻菜等，是一种野生海藻。发菜色呈褐绿色，状如头发，所以称为发菜。发菜含有丰富的铁，被誉为“含铁之王”，每100克发菜含钙56毫克、铁6.6毫克、磷41毫克，是含钙、铁、磷比较多的食物。不过，发菜富含脂肪，多食会有滞气、损胃的弊处。
黑芝麻：
每100克黑芝麻含铁50毫克，比猪肝高一倍，比鸡蛋黄高六倍。中医认为，黑芝麻补肝肾，润肺燥，补虚生肌。黑芝麻炒熟磨粉，同粳米熬粥，用于肝肾不足，须发早白，眩晕耳鸣，肠燥便秘等症。
花生衣：
花生衣富含高价蛋白和色素，有良好的补血作用，并可抑制纤维蛋白的溶解，减少血小板的凝聚，防治动脉硬化。
桑葚干：
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容， 但孕妇慎用。