燕麦小孩子能吃吗？
燕麦含有15.53%蛋白质和6.59%脂肪，而且脂肪中83.1%为不饱和脂肪酸，可以被人体充分吸收利用。还含有11种矿物质和13 种维生素。特别是它含有其他粮食中没有的皂甙素和钙粉球蛋白，并有很高的维生素E，这些物质，都被医学界认为是防老化的重要元素。燕麦中钙、磷、铁、锌等含量要高出大米1倍左右。
小孩子吃燕麦的功效 1、降低胆固醇、甘油三脂；2、促进体内血液循环，提高皮肤血管弹性，抑制色素沉淀，保持皮肤清洁光滑；3、缓解失眠、心悸、烦躁不安等症状；4、有很好缓解疲劳、兴奋精神的功效。
因此，专家认为，燕麦是具有防老抗衰功效的最佳食品。由于燕麦具有很高的营养价值和防老抗衰的功效，从营养学的观点来看，多吃燕麦可以调节人体机能，增强抵抗力，使身体更健壮，从而达到预防疾病，延缓衰老的目的。有诗云：“秋后萧然百物休，谁将玉粒遍人间”。寥寥几笔，把燕麦的品格勾画的栩栩如活。燕麦在防老抗衰上具有如此的奇功奇能，实在值得人们的夸赞和称颂。