小孩子长不高吃什么好?
小儿长高应该从营养、运动、睡眠、疾病预防等多方面综合考虑,饮食方面适当多补充促进长高的食物,如鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品、新鲜的蔬菜和水果等,含钙量高(牛奶、虾皮、芝麻等)、含维生素A高的食物(猪肝、鸡肝、鱼类和红黄色的蔬菜等)有利于骨骼发育。
食物固然是补充营养的重要途径,但更应该养成健康的生活方式,改善儿童生长发育。每周进行2-3次的跳绳、游泳、打篮球等体育锻炼,促进儿骨骼生长,睡前用温水泡澡,热水烫脚也能促进骨骼生长,充足的睡眠、营养全面有利于细胞的分裂和生长激素的分泌,有利于身高增长。如果孩子出现了身材矮小的情况,应该及时到医院儿童内分泌门诊进行诊断治疗,排除儿童内分泌性矮小的可能性。