孕晚期9个月能吃羊肉吗?

徐离舒彤徐离舒彤最佳答案最佳答案

当然可以吃,我整个孕期都吃了,而且是在医生建议下吃的 怀孕后体内激素水平发生了很大变化,雌激素、孕激素和胎盘生乳素会刺激甲状腺,导致甲状腺激素合成增多,进而抑制T4向T3转化,使血清TSH(促甲状腺激素)降低,但并不出现明显的甲亢症状。

临床上大多数孕妇没有特异的甲亢症状,只有在妊娠早期(12周后)抽血化验检查发现血清TSH下降,才被认为是甲状腺功能亢进或减退;如果血清TSH水平在正常范围内,则可以排除甲状腺功能异常的可能。 所以题主所说的甲状腺问题不是由于吃羊肉引起的~

再者有人说“怀孕期间不能吃羊肉”的理由是,羊肉属于“发物”,容易诱发过敏等不适症状。 但实际研究发现,正常人食用羊肉后并不会导致过敏反应的发生,也没有证据显示孕妇进食羊肉后会加重妊娠反应[1-2]。所以“怀孕不能吃羊肉”这一说法是没有科学依据的!

不过需要提醒的是,虽然羊肉营养丰富,但是在烹调时要注意清淡饮食,少油少盐,避免因摄入过多油脂和食盐对母婴健康造成不良影响。 至于有人说的“孕妇不能吃生冷食物”,其实指的是未烹饪熟的牛羊肉等生鲜食品,毕竟这些食材未经高温蒸煮,很可能存有细菌、病毒等病原体,直接食用确实可能引起身体不适甚至中毒,但这跟「不能吃羊肉」并没有直接关系啊! 总之呢,只要做好卫生工作,合理控制饮食,孕晚期是可以吃羊肉的啦~ 只不过要注意多吃新鲜蔬菜、水果,同时适量增加蛋白质、脂肪的摄入,以保证胎宝贝的生长发育。

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