胃不好吃什么食补？
我胃不好的时候，一般会试试这些方法~ ①吃养胃的食物。比如含碳水化合物的馒头、面条等；含蛋白质的鸡蛋、鱼肉等；富含维生素的胡萝卜、南瓜等。平时多吃这些对身体是有好处的。不过注意不要吃得太多，以免增加胃肠负担。 ②吃帮助消化的食物。当胃部消化功能不佳时，可以吃些帮助消化的食物来改善。比如富含淀粉酶的木瓜，含有消化酶的酸奶，还有开胃健食的陈皮、山楂等食物都很适合。 ③吃保护胃黏膜的食物。例如硫糖铝凝胶、蒙脱石散等药物是黏膜的保护剂，可以通过食用来达到保护和缓解胃病的效果。另外还有粥类、面条之类比较容易消化的食物，也是保护胃黏膜的。
④吃碱性的食物。胃酸过多会导致胃痛、胃胀等不良症状，这时可以吃点碱性食物中和一下。常见含碱性食物有豆腐、豌豆、绿豆、蔬菜等。
⑤多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含维生素丰富的绿叶菜，如芥蓝、油菜、青菜、酸菜等，对于缓解消化不良有很好的效果。
⑥喝牛奶。因为有些人在饭后会感觉到胃胀，不舒服，这时可以尝试着在饭后喝杯温热的牛奶，不仅能快速地提供能量，也有助于食物消化。但要注意，不要在空腹的时候喝大量酸奶，以免刺激肠胃，引起不适。
⑦喝茶。茶叶中含有茶多酚，是一种很强的抗氧化剂，因此经常饮茶可延缓机体衰老。另外，茶水还能改善微血管功能，减少毛细血管阻力，降低血液的凝块，对防治动脉硬化症有一定的作用。 但注意，胃溃疡患者不宜多喝浓茶！
平时还可以多进行慢跑、快走、游泳、练太极拳等运动，提高身体抵抗力，有助于病情恢复。