学乒乓球对长高有影响么?

利镇睿利镇睿最佳答案最佳答案

有,但是很微妙... 乒乒乓乓一年之后,我的个子竟然长高了! 在开始打乒乓球之前,我每年寒暑假都去打球,但是打的是羽毛球,打了好几年,身高一直没有变化(我爸168妈妈153),然后高中毕业开始打乒乓球,每天下午打一个小时左右吧。大一暑假回去量了一下,居然比高一暑假多了五公分!后来就迅速长了好多。大二寒假回去又量了一次,居然比以前高了快二十公分!(真是惊到我了=_=)

现在想想可能是因为以下原因:

①因为羽毛球场地有限,每次都是打半场,而乒乓球一个场地可以打全场,这样运动量肯定更大些;

②羽毛球是击打类运动,需要爆发力,而乒乓球是推挡结合进攻,对肌肉群的要求更细致一些;

③也许是因为乒乓球运动量更大的缘故(虽然我没多少实战经验XD),营养跟上了,睡眠更充足了,心理调节更好了,所以身体机能有了很大的提高,从而促进长高。

20岁之前,人的骨骼没有完全闭合,通过合理的体育锻炼,良好的饮食习惯,充足的睡眠,是可以再长高的。过了这个年龄阶段,人的骨骼就会逐渐闭合,想要长高就只能依靠物理外力了,比如穿增高鞋或增高垫。

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