篮球脚步里面有没有后撤步？
这个问题很有趣，其实很多动作都是由一个个基本动作组合而成，比如题主提到的后撤步，其实是由以下几个动作组合而成的 第一步，持球突破时，重心向下，大腿提起，脚向前跨出一大步，同时手臂摆动，这是为了下一步做铺垫；
第二步，当第一步完成后，身体前倾，通过腰腹力量以及手上力量将球向上、向外拨出，同时，双脚用力蹬地，身体随之跳起（注意不是完全跳起） 第三步，落地，完成上篮或者投篮。 这个步伐在实战中非常有用，尤其是在内线，对于身材高大的球员来说更实用，在一步后撤的同时可以做出上篮或者投篮的动作，使得对方无法阻止你得分，当然这样的脚步需要跟随时下的节奏，在快攻的时候运用更好。 另外再说一点，无论是突破还是上篮，都是依靠腿部的肌肉群来完成的，因此如果没有好的腿部力量，一切都很困难，尤其是想要做到各种花哨的脚步就更难了，所以平时多多锻炼腿部肌肉吧！