三个月婴儿吃什么补钙？
1. 乳钙是最好吸收的，如果母乳妈妈多吃些虾皮、骨头汤等含钙高的食物，那么通过哺乳给宝宝补充钙质是最好的选择。 如果乳母吃的很清淡，而宝宝缺钙症状又比较严重的话，就可以考虑给宝宝额外补充一些钙质了。
2. 3个月的宝宝建议每天补充400单位维生素D即可;6个月以后增加至600单位/天，直至2岁半。维生素D的主要作用是促进人体对钙的吸收和利用(直接作用于骨骼和牙齿)
3. 小儿生长发育快，需要充足的钙。我国小儿每日所需摄入量：1—6个月200毫克；7—12个月300毫克；1岁以上400毫克；4岁以上600毫克。
4. 注意补铁和锌：缺锌的宝宝食欲不振，影响生长发育。可食动物肝脏、瘦肉、鸡蛋，苹果汁、西红柿汁、胡萝卜和黄瓜也富含锌元素。
5. 补钙同时还要适量补充鱼肝油（富含维生素A和维生素D）以帮助人体吸收钙质，一般从出生15天后就要开始服用。
另外小月龄宝宝的睡眠很重要，如果宝宝在浅度睡眠时翻动，可以给他充分的自由度，让他自行调节，不要过多的干预他。因为每个宝宝的个体差异很大，家长应该尊重宝宝的成长规律和节奏！